LA AROMATERAPIA Y EL ESTRÉS
Curación a través de
los aromas naturales
Los olores o aromas hacen recordar buenos y gratos
momentos, permitiendo que nuestra imaginación viaje a otra parte y se despeje
del actual momento que está viviendo. La aromaterapia es una medicina alternativa que consiste en la utilización de aceites esenciales y extractos vegetales para eliminar dificultades, enfermedades o estrés.
EFECTOS FISIOLÓGICOS
Los efectos de la aromaterapia con aceites esenciales sobre el organismo pueden ser
terapéuticos o tóxicos dependiendo de la
forma de administración, dosis y susceptibilidad del paciente y de las
sustancias usadas si son naturales o sintéticas.
Para tener un buen efecto terapéutico se
debe respetar la dosificación y usar productos naturales comprobando su procedencia,
Los aceites esenciales, en general, comparten ciertas propiedades terapéuticas
que permiten sus usos como antisépticos, antiinflamatorios y cicatrizantes,
pero cada esencia se caracteriza por tener alguna propiedad única, la que va a depender
de la interacción molecular de sus componentes.
Debido a su alta posibilidad de absorción
los aceites esenciales pueden ingresar al organismo a través de la piel, mucosas (boca, nariz, faringe) y el tracto
gastrointestinal, por lo que se pueden administrar por vía dérmica en
aplicaciones tópicas, respiratoria u oral y por vía respiratoria se destacan dos
formas de administración: la inhalación propiamente dicha a través de
vaporizaciones y la difusión atmosférica.
Ésta última tiene la ventaja de no ser
invasiva para el paciente puesto que con la ayuda de un difusor las moléculas que conforman la esencia
se esparcen en la atmósfera en forma de micropartículas, las que a través del
órgano olfativo entran directamente en contacto con el sistema nervioso central.
ACEITES ESENCIALES Y ESTRÉS
Hace más de medio siglo, Hans Selye
(1936) definió el estrés ante la Organización Mundial de la Salud como:
"la respuesta no especifica del organismo a cualquier demanda del exterior"
. El estrés supone la aparición de sintomatologías tanto a nivel biológico,
psicológico y social. Muchos de los cambios biológicos que se producen en el
organismo sometido a estrés no son perceptibles por el ser humano, y se
precisan procedimientos y diagnósticos para determinar el nivel de la reacción.
Sin embargo, a nivel psicológico, muchos
síntomas producidos por el estrés pueden ser fácilmente identificados por la
persona que está sufriendo dichos cambios. Una de las reacciones más frecuentes
en este sentido es la ansiedad, agotamiento, mal funcionamiento fisiológico entre
otras. Los síntomas de estrés pueden ser síquicos y físicos. Dentro de los
síquicos se distinguen, entre otros, la tensión, irritabilidad, problemas de
concentración, cansancio excesivo, problemas de sueño, preocupación y tristeza.
Los síntomas físicos se caracterizan por boca seca, aumento de la frecuencia
cardiaca, malestar estomacal, deseo frecuente de orinar, palmas de las manos
sudorosas, dolor de espalda, tensión muscular que puede causar contracturas y
dolor, mareos, problemas para respirar.
ALGUNOS ACEITES ESENCIALES CON
CARACTERISTICA ANTIESTRES
-Lavanda oficinal:
La lavanda es bien conocida por sus
propiedades anti-estrés. Calma los
nervios y relaja la tensión muscular. Es antiespasmódico. Es sedante del
sistema nervioso central. Calma en caso de gran excitación. Es antidepresivo. Es
anti migraña. Uso: vía cutánea y en difusión.
Mandarina
Es muy útil en caso de irritabilidad. Buena para la angustia. Calma y relaja.
Uso: en difusión y vía oral.
Es muy útil en caso de irritabilidad. Buena para la angustia. Calma y relaja.
Uso: en difusión y vía oral.
Ylang-Ylang:
antidepresivo y sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y
ansiedad, es utilizado en estados de tensión nerviosa, insomnio e
hiperactividad.
Geranio:
antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones.
